Az ayurvédikus terápiák közül a masszázsok királyának tartott Shirodara homlokra, valamint fejre koncentráló olajcsorgatásból illetve egy kellemes gyógynövényes gőzfürdőből áll. A meditatív masszázs, valamint olajcsorgatás során méreganyagok jutnak a felszínre, melyeket a béltraktuson keresztül ürítjük ki a szervezetből.
A rendszeres Shirodara masszázs alkalmas a következő állapotok esetében:
- alvás-, és koncentrációzavar
- stressz
- krónikus fejfájás, migrén
- asztma
- reumatikus problémák
hajproblémák.
Az Ayurvédában 3 Doshat különböztetünk meg egymástól : Vata, Pitta, Kapha ,melyek aránya egyénileg eltérőségeket mutat bennünk. Ezen Doshak a természet erőit magukban foglalják, a vízet, tűzet, és a szelet.
A Vata dosha a mozgató és kiválasztó szervrendszerünkért, a Pitta dosha az emésztő-, és átalakító szervrendszerért, a Kapha dosha pedig a regenerálódásért felel.
Abban az esetben ha a Doshák aránya felborul, az életerő (Prána) áramlása akadályba ütközik és blokkok alakulnak ki a szervezetben. Ezen blokkok különböző betegségeket, problémákat idézhetnek elő lelki és testi szinten egyaránt.
Az Ayurvédában az úgynevezett marma pontokkal foglalkozó tudomány a Marma Vidya, ezen pontok stimulálásával végzett terápia pedig a Marma Chikitsa. Ezen terápia a hagyományos kínai orvoslásban ismert akupunktúrás pontjainak őse. A marma pontok egész szervezetünkben megtalálhatóak, ezáltal a megfelelő pontok ingerlésével a blokkok feloldhatók, elősegítjük a prána újbóli akadálytalan áramlását ezáltal a szervezet elkezd visszaállni eredeti egynesúlyi állapotába.
A pontokat stimulálva ingereljük a megfelelő agyi központokat, melyeken keresztül a megfelelő szervekre, szervrendszerekre hatunk. – fájdalomcsillapítás, stressz kezelés, testi-lelki-mentális egyensúly visszanyerése.
A kristályterápia , másnéven litoterápia hosszú múltra tekint vissza. A természetben számtalan kristály fordul elő, külön-külön más és más bioinformációs töltéssel, melyek megegyeznek a szervezet rezgési energiáival.
Amikor betegség alakul ki, a meridián rendszerünkben gátak keletkeznek, így nem jut elég energia szerveinkhez, sejtjeinkhez. Professzor Smith több éves kutatói munkájával bebizonyította, hogy az embernek individuálisan egyéni rezgés-spektruma van, melyek irányítják a szervezetet felépítő kémiai folyamatokat. Abban az esetben, ha az energetikai egyensúly felbomlik betegségek alakulnak ki. Ebben tud segíteni a kristályterápia azáltal, hogy a kő energiaaurája kölcsönhatásba lép az ember, a szervek energiájával és helyreállítja az egyensúlyt.
A kezelés során a kristályokat a megfelelő szervekre, csakrákra helyezve serkentjük a szervezet öngyógyító folyamatát valamint saját testi és lelki gyógyító erőit. A kövek támogatják és kiegészíthetik a különböző gyógykezeléseket, de nem váltják ki a terápiát.
VÁLASZD A KRISTÁLYOK GYÓGYÍTÓ EREJÉT:
- Alvászavar
- Allergia, ekcéma
- Fejfájás, migrén
- Depresszió, pánik, szorongás
- Szem betegségek
- Immunrendszer stimulálás
- Influenza
- Pattanásos bőr
esetében
Egyéni és csoportos Pranajáma és Meditáció
Szeretettel Várlak egyéni vagy kiscsoportos légzéstudatosító és relaxációs jógaterápia óráimon. Jógafoglalkozásaim keretein belül megtanítom, hogyan tudd megszüntetni és kezelni a stresszt, depressziót és negatív hatásokat, ezáltal megteremteni saját belső egyensúlyod.
A pránajáma nem más, mint a légzés tudatos és szándékos irányítása, mely által az életenergiának, pránának a szervezetben való céltudatos vezérlésével növelhetjük az immunitásunkat, fokozhatjuk a méregtelenítést és megteremthetjük belső békénket. Minél nyugodtabbak vagyunk, annál kevesebbet lélegzünk egy perc alatt. A jógik a légzésük természetes lassítása révén igyekeznek „időt nyerni”, ily módon meghosszabítani életüket.
MIBEN IS SEGÍT TESTILEG-LELKILEG-SZELLEMILEG A PRÁNAJÁMA?
Testileg:
- Javítja az oxigénfelvételt
- Erősíti a tüdőt és szívet
- Vérnyomás normalízálódik
- Stabilizálja az idegrendszert
- Elősegíti a szervezet regenerációját
- Erősíti az ellenálló képességünket a fertőzésekkel szemben
Lelkileg:
- Megnyugtatja a gondolatokat és érzelmeket
- Segít kezelni és megszüntetni a stresszt, idegességet és pánikot
- Megteremti a belső egyensúlyt
Szellemileg:
- Segít elmélyülni a meditáció által
- Kitisztítja a csakrákat
- Tágítja a tudatot
Ahogy a mondás is tartja, a JÓGA EGYENESBE HOZ, nem csak testileg leszel fitt és egészséges, de egész életedet is sikerül egyenesbe hozni, ha kitartóan beépited életedbe a jógát. Ebben segítek Neked!
Hormonjóga terápia
Dinah Rodrigues brazil pszichológusnő és jógaterapeuta nevéhez fűződő hormonjóga az indiai hatha-, a kundalini-jóga valamint meditációs módszerek keveréke, melynek segítségével egyénre szabottan a petefészkek, a pajzsmirigy valamint mellékvesék működése stimulálható, ezáltal szabályozva a hormonok termelődését. A terápia légzőgyakorlatokkal egészül ki, melyek az agyalapi mirigyet, mint hormonrendszer karmesterét stimulálják elérve azt, hogy a szervezetünk neuro-endokrin rendszere egyensúlyba kerüljön.
Több külföldi egyetemen, többek között a Sao Pauló-i Egyetemen klinikai kutatásokat végeztek, hogyan hat a hormonjóga a női szervezet ösztrogéntermelésére. Arra az eredményre jutottak, hogy azon nők esetében aki rendszeresen havonta minimum 16 alkalommal jógáztak 30-60 percig esetenként a saját hormontermelődésük több mint 200%-al növekedett. A vizsgálatban változókori panaszokkal küzdő nők vettek részt, tüneteik mint pl. hőhullám, rossz hangulat kivétel nélkül megszűntek.
Kutatási eredmények bizonyítják, hogy a megfelelően és terapikusan használt jóga képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetünkben, ezáltal pozitív hatást gyakorol különböző idegrendszeri és hormonális eredetű problémák esetében.
Miben tud segíteni a hormonjóga terápia?
- Premenstruációs szindróma tünetei enyhülnek
- Korai menopauza kitolható, megelőzhető
- Libidó beindul
- Migrénes panaszok megszűnnek
- Hőhullámok és hangulatingadozások normalizálódnak
- Mérséklődik vagy megáll a hajhullás
Hogyan fejti ki hatását a hormonjóga?
Speciálisan, egyénre szabott testgyakorlatokkal, valamint hozzá kapcsolódó légzés- és meditációs, vizualizációs technikákkal hozzájárul a teljes testi-lelki megújuláshoz és javuláshoz.
FONTOS: Ahhoz, hogy változás legyen a szervezetedben, változtatnod kell Neked is. Kell az elhatározásod, a hited, a kitartásod és Te MAGAD! Gyakorlás nélkül nem megy, heti 4x 45 percre szükséged van, hogy elinduljon az átalakulása szervezetedben. Nem hagylak egyedül, folyamatosan kontrollálom az állapotod és ennek megfelelően változtatunk a terápián.
Jelentkezés
Állapotfelmérés
Első találkozásunk alkalmával minden esetben holisztikus, személyre szabott állapotfelmérést végzek.
Egyéni Jógaterápia
Szeretettel Várlak egyéni vagy kiscsoportos légzéstudatosító és relaxációs jógaterápia óráimon.
Csoportos jógaterápia
Jógafoglalkozásaim keretein belül megtanítom neked, hogyan tudd megszüntetni és kezelni a stresszt.