JÓGA SZOLGÁLTATÁSOK

Az Abhyanga a test és a lélek felfrissítésére, harmonizálására kiválóan alkalmazható. Fontos kiemelni, hogy a testre ható erőket egyensúlyozza. A cél az, hogy a testi funkciókat betöltő doshákat a túl- vagy alulműködő állapotból visszatereljük az egyensúlyi, normál működésbe. Ahhoz, hogy ezt elérhessük, testre szabott kezelést kell összeállítanunk. Az Abhyangának sokkal mélyebb és távolhatóbb hatása van, mint egy egyszerű masszázsnak. Megvalósítja a legmélyebb gyógyító hatásokat a test-tudat-szellem természetes harmonizálásával. A masszázst (80-90 perc) követi egy gyógyhatású gőzfürdő/swedana/(20 perc). Az ayurvédikus kezelések közül ez a leginkább megfiatalító eljárás.
Az Abhyanga előnyei

Helyreállítja a testre ható erők, a doshák egyensúlyát, késlelteti az öregedést, megfiatalítja a testet és a tudatot, növeli a szövetek erősségét, szülés után regeneráló hatású, szépíti a bőrt, támogatja az életerőt, csökkenti a stresszt, csökkenti a fájdalmakat, csökkenti a merevséget, serkenti a vérkeringést, eltávolítja a zsírlerakódásokat/cellulit/, nyugtatja a vata egyensúlyhiányát, segít eltávolítani a méreganyagokat, erősíti és nyugtatja az idegrendszert. Kiválóan alkalmas stressz okozta feszültség oldására, testi-lelki harmonizálásra illetve ízületi- és gerincbántalmak kiegészítő terápiája a gyógytorna mellett.

A fej, homlok, nyak-vállöv és az arc nyugtató, meleg olajos masszázsa kb. 20-25 percen keresztül, melyet a terület gyógynövényes gőzölése követ. A teljes kezelés időtartama így kb. 35-40 perc.

Terápiás javallatai:
Álmatlanság, agyi funkciók zavarai, pl. memóriazavarok, emlékezetkiesés, feledékenység, érzékszervek helytelen működése, pl. szaglás, látás tompulása, a szem
égő érzése, arcidegbénulás – arcüreggyulladás (krónikus szakaszban, akutban nem!), fejfájás, migrén, a haj korpásodása, töredezettsége, hullása, idő előtti őszülés.

A talp nagyon serkentő masszázsa, mely kb. 20 percen keresztül meleg olajjal történik. A talp olajos masszázsa után a terület gőzölése következik. A teljes kezelés időtartama kb. 30 perc.

Hatása:
Javítja a látást, nyugtatja és hűsíti a szemet, csillapítja a szem égését, mély alvást biztosít, javítja a bőr csillogását, elsimítja a láb berepedezéseit, enyhíti a láb fáradtságát. Csökkenti a feszültséget és fáradtságot. Enyhíti a stresszt, javítja az alvás minőségét. Felfrissít, energiát ad, fokozza a vér- és nyirokkeringést. Fokozza az immunitást.
Ajánlatos: tv és számítógép előtt ülőknél a szem megnyugtatására, keringés fokozásra, nehéz lábérzés megszüntetésére.

A kristályterápia , másnéven litoterápia hosszú múltra tekint vissza. A természetben számtalan kristály fordul elő, külön-külön más és más bioinformációs töltéssel, melyek megegyeznek a szervezet rezgési energiáival.

Amikor betegség alakul ki, a meridián rendszerünkben gátak keletkeznek, így nem jut elég energia szerveinkhez, sejtjeinkhez. Professzor Smith több éves kutatói munkájával bebizonyította, hogy az embernek individuálisan egyéni rezgés-spektruma van, melyek irányítják a szervezetet felépítő kémiai folyamatokat. Abban az esetben, ha az energetikai egyensúly felbomlik betegségek alakulnak ki. Ebben tud segíteni a kristályterápia azáltal, hogy a kő energiaaurája kölcsönhatásba lép az ember, a szervek energiájával és helyreállítja az egyensúlyt.

A kezelés során a kristályokat a megfelelő szervekre, csakrákra helyezve serkentjük a szervezet öngyógyító folyamatát valamint saját testi és lelki gyógyító erőit. A kövek támogatják és kiegészíthetik a különböző gyógykezeléseket, de nem váltják ki a terápiát.

VÁLASZD A KRISTÁLYOK GYÓGYÍTÓ EREJÉT:

  • Alvászavar
  • Allergia, ekcéma
  • Fejfájás, migrén
  • Depresszió, pánik, szorongás
  • Szem betegségek
  • Immunrendszer stimulálás
  • Influenza
  • Pattanásos bőr

esetében

Egyéni és csoportos Pranajáma és Meditáció

Szeretettel Várlak egyéni vagy kiscsoportos légzéstudatosító és relaxációs jógaterápia óráimon. Jógafoglalkozásaim keretein belül megtanítom, hogyan tudd megszüntetni és kezelni a stresszt, depressziót és negatív hatásokat, ezáltal megteremteni saját belső egyensúlyod.

A pránajáma nem más, mint a légzés tudatos és szándékos irányítása, mely által az életenergiának, pránának a szervezetben való céltudatos vezérlésével növelhetjük az immunitásunkat, fokozhatjuk a méregtelenítést és megteremthetjük belső békénket. Minél nyugodtabbak vagyunk, annál kevesebbet lélegzünk egy perc alatt. A jógik a légzésük természetes lassítása révén igyekeznek „időt nyerni”, ily módon meghosszabítani életüket.

MIBEN IS SEGÍT TESTILEG-LELKILEG-SZELLEMILEG A PRÁNAJÁMA?

Testileg:

  • Javítja az oxigénfelvételt
  • Erősíti a tüdőt és szívet
  • Vérnyomás normalízálódik
  • Stabilizálja az idegrendszert
  • Elősegíti a szervezet regenerációját
  • Erősíti az ellenálló képességünket a fertőzésekkel szemben

Lelkileg:

  • Megnyugtatja a gondolatokat és érzelmeket
  • Segít kezelni és megszüntetni a stresszt, idegességet és pánikot
  • Megteremti a belső egyensúlyt

Szellemileg:

  • Segít elmélyülni a meditáció által
  • Kitisztítja a csakrákat
  • Tágítja a tudatot

Ahogy a mondás is tartja, a JÓGA EGYENESBE HOZ, nem csak testileg leszel fitt és egészséges, de egész életedet is sikerül egyenesbe hozni, ha kitartóan beépited életedbe a jógát. Ebben segítek Neked!

Hormonjóga terápia

Dinah Rodrigues brazil pszichológusnő és jógaterapeuta nevéhez fűződő hormonjóga az indiai hatha-, a kundalini-jóga valamint meditációs módszerek keveréke, melynek segítségével egyénre szabottan a petefészkek, a pajzsmirigy valamint mellékvesék működése stimulálható, ezáltal szabályozva a hormonok termelődését. A terápia légzőgyakorlatokkal egészül ki, melyek az agyalapi mirigyet, mint hormonrendszer karmesterét stimulálják elérve azt, hogy a szervezetünk neuro-endokrin rendszere egyensúlyba kerüljön.

Több külföldi egyetemen, többek között a Sao Pauló-i Egyetemen klinikai kutatásokat végeztek, hogyan hat a hormonjóga a női szervezet ösztrogéntermelésére. Arra az eredményre jutottak, hogy azon nők esetében aki rendszeresen havonta minimum 16 alkalommal jógáztak 30-60 percig esetenként a saját hormontermelődésük több mint 200%-al növekedett. A vizsgálatban változókori panaszokkal küzdő nők vettek részt, tüneteik mint pl. hőhullám, rossz hangulat kivétel nélkül megszűntek.

Kutatási eredmények bizonyítják, hogy a megfelelően és terapikusan használt jóga képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetünkben, ezáltal pozitív hatást gyakorol különböző idegrendszeri és hormonális eredetű problémák esetében.

Miben tud segíteni a hormonjóga terápia?

  • Premenstruációs szindróma tünetei enyhülnek
  • Korai menopauza kitolható, megelőzhető
  • Libidó beindul
  • Migrénes panaszok megszűnnek
  • Hőhullámok és hangulatingadozások normalizálódnak
  • Mérséklődik vagy megáll a hajhullás

Hogyan fejti ki hatását a hormonjóga?

Speciálisan, egyénre szabott testgyakorlatokkal, valamint hozzá kapcsolódó légzés- és meditációs, vizualizációs technikákkal hozzájárul a teljes testi-lelki megújuláshoz és javuláshoz.

FONTOS: Ahhoz, hogy változás legyen a szervezetedben, változtatnod kell Neked is. Kell az elhatározásod, a hited, a kitartásod és Te MAGAD! Gyakorlás nélkül nem megy, heti 4x 45 percre szükséged van, hogy elinduljon az átalakulása szervezetedben. Nem hagylak egyedül, folyamatosan kontrollálom az állapotod és ennek megfelelően változtatunk a terápián.

Jelentkezés

Állapotfelmérés

Első találkozásunk alkalmával minden esetben holisztikus, személyre szabott állapotfelmérést végzek.

Egyéni Jógaterápia

Szeretettel Várlak egyéni vagy kiscsoportos légzéstudatosító és relaxációs jógaterápia óráimon.

Csoportos jógaterápia

Jógafoglalkozásaim keretein belül megtanítom neked, hogyan tudd megszüntetni és kezelni a stresszt.

Scroll to Top